Was wir nicht brauchen, sind noch mehr Hacks für die perfekte Self Care Routine, sondern einen ehrlichen Dialog mit uns selbst. Denn auf dem Papier wissen die meisten, wie Gesundheit geht und trotzdem ist es schwer es zu leben. Nora Dietrich, Expertin für mentale Gesundheit am Arbeitsplatz, erklärt, was psychologisch hinter den Kulissen passiert und wie wir wirklich gesünder arbeiten.
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