Sie haben einen verdammt schlechten Ruf. Wer sie hat, macht sich unglücklich. Und sie können sogar krank machen, wenn sie dazu führen, dass wir eigene Grenzen missachten: Erwartungen. Auf der anderen Seite können sie aber auch motivierend, sogar inspirierend sein. Was ist also wirklich dran an den (zu hohen) Ansprüchen uns selbst und anderen gegenüber?