Masterclass „Wie man seine Selbstzweifel überwindet" mit Manuel Cortez

Selbstzweifel und Ängste betreffen uns alle in den unterschiedlichsten Ausprägungen. Sie zu empfinden, ist völlig normal, besonders in neuen oder herausfordernden Situationen. Was können wir aber tun, wenn sie zu einer konstanten und spürbaren Belastung werden und störende Blockaden in uns auslösen?

Schauspieler, Mentaltrainer und Hypnose-Coach Manuel Cortez hat dies am eigenen Leib erfahren und litt trotz seiner großen Erfolge jahrelang unter Selbstzweifeln und Panikattacken. Er schildert uns in dieser Masterclass nicht nur, wie er sie überwunden hat, sondern zeigt uns auch, wie wir mit unseren eigenen Ängsten und Blockaden umgehen können und welche Techniken und Methoden uns bei ihrer Bewältigung helfen.

Wir erfahren von ihm, was Ängste und Zweifel überhaupt sind, wie sie entstehen und was sie psychisch als auch körperlich mit uns machen. Manuel zeigt uns zudem, woran wir erkennen können, ob unsere Ängste nur in unserem Kopf existieren oder berechtigt sind. Dabei teilt er mit uns auch ganz private Einblicke, z. B. wie er seine erste Panikattacke erlebte, wie das Ende der Erfolgs-Serie „Verliebt in Berlin“, in der er eine Hauptrolle spielte, für ihn zum Schlüsselerlebnis wurde und wieso die Teilnahme an der RTL-Show „Let's Dance“ trotz des Gewinns der Show für ihn zu einer echten Zerreißprobe und großen Herausforderung wurde.

Über die Person

Manuel Cortez (43), erfolgreicher Schauspieler und Künstler, litt jahrelang unter Panikattacken und Depressionen. Nach einem langen Weg der Selbsterkenntnis, des Hinfallens und wieder Aufstehens, der Therapie, Ausbildungen und Selbstheilung, gibt er seine Erfahrungen und Techniken, die ihn von Ängsten und falschen Glaubenssätzen befreit haben, heute als Mentaltrainer und Hypnose-Coach weiter. Das von ihm entwickelte „Freigeist"-Programm folgt dabei dem Prinzip einer ganzheitlichen emotionalen Heilung von Körper, Geist und Seele. Von seinen Erfahrungen handelt auch sein im Oktober 2022 erschienenes Buch „Angst im Gepäck“, in dem er die Leser:innen zu den entscheidenden Etappen seines Lebens mitnimmt und dabei seine Ängste und deren Bewältigung schildert. Nach vielen Jahren in Berlin lebt Manuel heute mit seiner Partnerin in München.

Über unsere Masterclasses

In unseren Masterclasses greifen wir Themen auf, die unsere Leser:innen schon in Content-Form brennend interessiert haben. Diese greifen wir zusammen mit Expert:innen für Sie auf und vertiefen sie in intensiven Lern-Sessions.